Zwischen Verantwortung und Erschöpfung – Warum gerade Unternehmerinnen und mitarbeitende Partnerinnen im Handwerk Unterstützung brauchen
"Ich muss funktionieren." Dieser Satz fällt in Coachings erstaunlich oft. Nicht laut ausgesprochen – aber zwischen den Zeilen ist er immer präsent.
Unternehmerinnen und mitarbeitende Partnerinnen im Handwerk tragen täglich eine enorme Verantwortung. Sie organisieren den Betrieb, kümmern sich um Mitarbeitende, Kunden und Familie, treffen Entscheidungen, lösen Probleme und halten oft alles zusammen. Nach außen wirkt vieles selbstverständlich. Doch hinter den Kulissen sieht die Realität häufig anders aus.
Wenn die Verantwortung immer größer wird
Das Handwerk lebt von Engagement, Verlässlichkeit und Einsatzbereitschaft. Gerade Frauen übernehmen dabei oft zahlreiche Rollen gleichzeitig:
- Unternehmerin und Führungskraft
- Ehe- oder Lebenspartnerin
- Mutter oder Tochter
- Organisatorin des Familienlebens
- Ansprechpartnerin für Mitarbeitende
- Buchhaltung, Büro und Personalplanung
Der eigene Terminkalender kennt kaum Pausen. Die Bedürfnisse anderer stehen meist an erster Stelle – die eigenen rücken immer weiter in den Hintergrund.
Viele Frauen merken zunächst gar nicht, wie sehr sie sich selbst aus dem Blick verlieren.
Die unsichtbare Überforderung
Überforderung zeigt sich selten plötzlich. Sie entwickelt sich schleichend.
Vielleicht erkennen Sie einige dieser Gedanken:
- Ich bin ständig müde, obwohl ich genug schlafe.
- Ich kann nicht mehr abschalten.
- Ich habe das Gefühl, für alle verantwortlich zu sein.
- Ich funktioniere nur noch.
- Früher hatte ich mehr Freude an meiner Arbeit.
- Ich reagiere schneller gereizt oder ziehe mich zurück.
Hinzu kommt oft der innere Anspruch, alles perfekt machen zu wollen. Hilfe anzunehmen fühlt sich für viele wie Schwäche an – dabei ist genau das ein Zeichen von Stärke.
Die besondere Situation mitarbeitender Partnerinnen
Viele Partnerinnen arbeiten selbstverständlich im Familienbetrieb mit – häufig ohne klare Rollenbeschreibung.
Sie sind gleichzeitig Ehefrau, Kollegin, Personalverantwortliche und manchmal auch Vermittlerin zwischen den Generationen.
Diese Mehrfachrolle bringt besondere Herausforderungen mit sich:
- Berufliche und private Konflikte vermischen sich.
- Feierabend gibt es kaum.
- Eigene Wünsche bleiben unausgesprochen.
- Entscheidungen werden emotional belastend.
- Anerkennung bleibt häufig aus, weil vieles "selbstverständlich" erscheint.
Gerade diese dauerhafte Doppelbelastung führt oft zu Erschöpfung.
Warum Coaching einen Unterschied machen kann
Coaching bedeutet nicht, Ratschläge zu bekommen.
Es schafft einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Situation sortieren, neue Perspektiven entwickeln und wieder Klarheit gewinnen können.
Im Coaching geht es beispielsweise darum,
- innere Antreiber und belastende Glaubenssätze zu erkennen,
- Grenzen gesund zu setzen,
- Prioritäten neu zu ordnen,
- Konflikte souverän zu lösen,
- Stress frühzeitig wahrzunehmen,
- wieder Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu finden,
- Entscheidungen mit mehr Ruhe und Sicherheit zu treffen.
In meiner Tätigkeit als Business Coach stelle ich immer wieder fest, dass viele Unternehmerinnen bereits nach wenigen Gesprächen erleben, dass sie wieder handlungsfähiger werden. Nicht, weil sich ihr Alltag verändert hat – sondern weil sich ihr Blick auf ihn verändert. Coaching für Frauen in Verantwortung
Warum eine kleine Auszeit im Schwarzwald rund um Baden-Baden ergänzend hilfreich ist
Bereits der Aufenthalt von 20 Min. im Wald senkt das Stressniveau nachweislich. Ohne Handy, ohne Ablenkung kommen Körper und Gedanken zur Ruhe.Waldbaden im Schwarzwald
Das vegetative Nervensystem beruhigt sich sofort. Mentale Regeneration findet statt und ermöglicht uns Zugang zu uns selbst und unseren Bedürfnissen. Retreats/Aktuelles
Regeneration für Körper und Nervensystem
Stress entsteht im Kopf und wird im Körper gespeichert. Daher ist es aus meiner Sicht wichtig, den Körper direkt einzubeziehen. Sowohl in körperorientierten Coaching Methoden als auch im Einsatz von Klangschalen.
Sanfte Schwingungen helfen Anspannung loszulassen und das Nervensystem zu beruhigen.
Gerade Unternehmerinnen und Frauen in Verantwortung, die ständig unter Strom stehen, berichten hierbei von einem tiefen Erholungseffekt.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass rein kognitives Arbeiten hilfreich sein kann, jedoch nicht unbedingt tiefere Blockaden erreicht. Für mich und meine eigenen Themen hat das ganzheitliche Arbeiten (Körper und Geist) zu den größten Fortschritten geführt.
Starke Unternehmerinnen führen anders
Wer sich selbst gut führt, kann auch andere besser führen.
Selbstfürsorge ist kein Luxus und keine Belohnung für erledigte Arbeit. Sie ist eine Voraussetzung für langfristige Leistungsfähigkeit, gute Entscheidungen und ein gesundes Unternehmen.
Denn Mitarbeitende spüren, wenn ihre Führungskraft präsent, klar und ausgeglichen ist.
Der erste Schritt beginnt bei Ihnen
Viele Frauen warten, bis nichts mehr geht. Doch Veränderung beginnt nicht erst im Burnout.
Sie beginnt mit der Entscheidung, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Coaching für Frauen in Verantwortung bietet die Möglichkeit, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und den eigenen Weg bewusst zu gestalten – ohne Schuldgefühle und ohne den Anspruch, perfekt sein zu müssen.
Denn Sie tragen täglich Verantwortung für viele Menschen.
Vergessen Sie dabei nicht die wichtigste Person: sich selbst.
Möchten Sie wieder mit mehr Leichtigkeit führen, klare Entscheidungen treffen und Ihre eigene Kraftquelle stärken?
Ich begleite Unternehmerinnen und mitarbeitende Partnerinnen im Handwerk dabei, innere Klarheit zu gewinnen, Belastungen nachhaltig zu reduzieren und mit neuer Energie ihren beruflichen und persönlichen Alltag zu gestalten. Coaching für Frauen in Verantwortung - Baden-Baden &
von Susanne Pankow Über mich