Klar.
Stark.
Bei dir.
Coaching & Regeneration
für Unternehmerinnen &
Führungskräfte im Handwerk
Raum Baden-Baden - bühl - Ortenau
Begleitung bei Erschöpfung, Stress und innerem Druck
Klarheit im Kopf. Ruhe im Körper. Kraft aus der Natur
Du trägst Verantwortung. Für dein Business. Für andere. Für alles.
Und vielleicht merkst du gerade: Du bist ständig angespannt, innerlich erschöpft und kannst kaum abschalten.
Nach außen wirkst du stark. Innen fühlst du dich oft müde, getrieben oder leer.
Ich begleite dich dabei, aus dem Dauerfunktionieren auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Als Unternehmerin im Handwerk mit 30 Mitarbeitenden kenne ich den täglichen Druck, die Hektik und den Spagat zwischen Personal, Betrieb und Familie aus eigener Erfahrung.
Vielleicht kennst du das
Morgens beginnt der Kopf bereits mit der To-Do-Liste.
Mitarbeiter brauchen Entscheidungen. Kunden warten. Das Telefon klingelt. Zuhause geht es auch drunter und drüber.
Und irgendwo dazwischen bist du.
Gedanken, wie folgende tauchen auf:
"Ich muss noch..."
"Dafür habe ich gerade keine Zeit"
"Das kann ich nicht abgeben"
"Ich muss stark sein."
Und gleichzeitig wächst das Gefühl:
So kann es nicht ewig weitergehen.
Du kannst nicht mehr abschalten - Du funktionierst nur noch
Was wäre, wenn es auch anders gehen könnte?
Du musst nicht weniger ambitioniert sein. Du musst nicht weniger Verantwortung übernehmen.
Aber du kannst lernen:
- klarer zu entscheiden
- Grenzen zu setzen
- Verantwortung bewusster zu verteilen
- eigene Bedürfnisse wahrzunehmen
- belastende Muster zu verändern
- wieder bewusst zu regenerieren
- und deine Energie nicht erst dann ernst zu nehmen, wenn sie knapp wird.
Stark sein bedeutet nicht, immer funktionieren zu müssen.
Du darfst lernen, dich selbst wieder wahr- und wichtig zu nehmen
Was mein Coaching besonders macht
Coaching - Natur - Klang
Ich arbeite nicht nur mit dem Kopf.
Denn nachhaltige Veränderung entsteht für mich dort, wo Denken, Wahrnehmen und Erleben zusammenkommen.
01 - KLARHEIT
Coaching & Selbstführung
Wir schauen auf deine aktuellen Themen, Entscheidungen, Grenzen, Denk- und Verhaltensmuster.
Du entwickelst neue Perspektiven und konkrete Möglichkeiten, deinen Alltag anders zu gestalten.
02 - NATUR
Waldbaden & Naturcoaching
Raus aus dem Tagesgeschäft. Rein in eine andere Umgebung.
Der Wald schafft Abstand, öffnet die Wahrnehmung und gibt Raum für neue Perspektiven.
03 - REGENERATION
Klang & Entspannung
Wenn Kopf und Körper ständig arbeiten, fällt Abschalten oft schwer.
Der Klang hochwertiger Therapie-Klangschalen schafft einen bewussten Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Entspannung.
Drei Ebenen. Ein Ziel:
Dass du wieder mehr bei dir bist.
Retreat im Schwarzwald
Deine bewusste Auszeit in der Natur bei Baden-Baden (Bühlertal)
Ergänzend zum Coaching öffne ich einen besonderen Raum im Schwarzwald.
Eine Auszeit für Unternehmerinnen, Selbständige und Frauen in Verantwortung, die Abstand vom Alltag gewinnen und tiefer bei sich selbst ankommen möchten.
Mein Unterstützungs-angebot
im Schwarzwald (Bühlertal)
& online
Individuelles
1:1 Coaching
Ich begleite dich bei deinen Themen im geschützten Raum bei mir in Bühlertal (bei Baden-Baden), direkt in der Ruhe des Schwarzwaldes oder gerne auch virtuell via Zoom.
Achtsamkeits-basiertes Natur-coaching
& Waldbaden
Natur als Raum für Abstand und neue Perspektiven
Klangschalen-Massage & Klangreisen
Klangschalenmassage zur tiefen Entspannung und zum Abschalten vom Alltag
Mein Fundament für deine Veränderung:
Zertifizierte Business Coach (IHK /ICF Level 2)
NLP Practitioner, Master & Hypnoscecoach
Klangmassage (nach Peter Hess®) & Kursleiterin Waldbaden
Über 20 Jahre eigene Praxiserfahrung als Unternehmerin im Handwerk
Das Sagen Meine Klientinnen Und Klienten
Das Coaching bei Susanne war für mich in seiner Art eine neue und bisher einzigartige Erfahrung.
Sie arbeitet professionell mit verschiedenen, wissenschaftlich belegten Methoden. Jede Sitzung war für mich persönlich extrem bereichernd und führte zu neuen Erkenntnissen.
Sehr weiterzuempfehlen!
Teresa D.
Das Coaching mit Susanne war super hilfreich. Es gelingt ihr mit ihrer ruhigen, liebevollen Präsenz auch die emotionalsten Situationen auf gute Art und Weise zu begleiten. Als Klientin konnte ich in meinen Körper eintauchen, die Gefühle verorten und um einiges mehr Frieden finden. Dankeschön!
Anni S.
Ich hatte das Vergnügen, von Susanne Pankow gecoacht zu werden und es war eine unglaublich bereichernde Erfahrung! Sie ist super empathisch und ist sehr auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen. Die Atmosphäre war immer freundlich und einladend, was es mir leicht machte, mich zu öffnen. Besonders beeindruckt hat mich, wie geschickt sie die richtigen Fragen gestellt hat, die mir geholfen haben, meine Perspektive zu ändern und neue Einsichten zu gewinnen. Ich kann sie absolut weiter empfehlen.
Isabel aus B.
Die Klangreise war eine wunderbare Erfahrung – tief berührend und heilsam. Die sanften Schwingungen der Klangschalen haben mich in einen meditativen Zustand versetzt, in dem ich vollkommen loslassen konnte. Es war, als würde jede Schale ein inneres Bild malen – kraftvoll, ruhig und gleichzeitig sehr lebendig. Ich hatte währenddessen klare innere Bilder und fühlte mich getragen, verbunden und ganz bei mir. Vielen Dank für diese herrliche Reise nach innen!
Rosa L. aus B.
Schon beim ersten Anschlag der Klangschale habe ich gespürt, wie sich eine tiefe Ruhe in mir ausbreitet. Die sanften Schwingungen haben mich sofort abgeholt – es war, als würde ich langsam abtauchen, weg vom Alltag, hinein in einen träumerischen Zustand. Ich konnte ganz loslassen, einfach nur da sein und den Klang wirken lassen. Für einen Moment war alles still in mir. Eine wunderschöne, entspannende Erfahrung – ich hätte ewig in diesem Zustand bleiben können.
Robert L. aus J.
Waldbaden bei Susanne Pankow ist wirklich ein wunderschönes und Kraft gebendes Naturevent. Handy aus, Alltagslärm weg und alle Sinne öffnen für frische Waldluft, Gezwitscher, Waldboden, Baumrinde, Kastanien, Tannenzapfen und vor allem für sich selbst. Mit verschiedenen Sinnes- und Achtsamkeitsübungen sind wir ganz bei uns selbst angekommen und konnten Kraft tanken für den Alltag. So schön, was die Natur uns bietet, wenn man so liebevoll begleitet wird wie von Susanne. Danke, gerne wieder,
Alexandra
Das Coaching mit Susanne war eine persönliche Bereicherung. Mit viel Einfühlungsvermögen und zum richtigen Zeitpunkt, weckt sie weitere Impulse, begleitet durch Themen oder Lebenssituationen und eröffnet dadurch neue Sichtweisen.
C.Huck aus S.